ليس هناك سبب للشعور بالخجل إذا كان لديك مشاكل عقلية وعاطفية

ليس هناك سبب للشعور بالخجل إذا كان لديك مشاكل عقلية وعاطفية

قبل فترة وجيزة كنت أتحدث إلى شخص قال إن أحد أصدقائه عانى من الكآبة في الماضي ، وإلى جانب ذلك ، كشف أحد أصدقائه مؤخرا أنه لم يكن على نحو جيد. لا أعتقد أنه كان مفاجئا لهم أن يسمعوا عما مر به صديقهم الأول ، لكن لم يكن الأمر كذلك عندما يتعلق الأمر بصديقهم الآخر.

مخفي
السبب في هذا هو أن هذا الصديق كان لديه وظيفة جيدة ويبدو أن لديهم كل شيء معا. سماع هذا جاء بمثابة صدمة كبيرة لهم ، وربما تساءلوا كيف كان هذا الشخص قادرا على تغطية شعورهم لفترة طويلة.
لم أتفاجأ بما سمعته ، وكان هناك عدد من الأسباب لهذا. على مر السنين ، كتبت الكثير عن كيف أن الصورة التي يقدمها شخص ما للعالم لا تتطابق دائما مع ما يجري داخلها وكيف يمكن للعلاقات السطحية أن تكون.

النتيجة
ثم يمكن لشخصين أن يقضيا الوقت معا ويمكنهما أن يعرفا القليل عن بعضهما البعض. هذا لا يعني أنهم لن يعرفوا ما كانوا يفعلونه ، على سبيل المثال ، ما يعنيه هو أنهم لن يفتحوا حقا حول كيف كانوا يشعرون أو ما الذي يزعجهم
كل شخص سيلعب دورا وهذا سيمنعهم من أن يكونوا أنفسهم خلق الانطباع الصحيح ينتهي به الأمر أكثر أهمية من أي شيء آخر ، وبالتالي منعهم من التمكن حقا الاتصال مع بعضها البعض.

بالنظر إلى الوراء
أنا أعرف بالضبط ما هو عليه هذا مثل كان لي الحاجة إلى أن تبدو قوية في كل وقت ولإخفاء كيف شعرت. هذا يعني أنه بدا وكأن شيئا لم يضايقني ومع ذلك هذا لم يكن أكثر من وهم
ما شعرت بالأمان هو إخفاء ما شعرت به ، إذا لم أفعل هذا ، كنت أعتقد أنه سيتم رفضي و/أو التخلي عني و / أو إيذائي. هذا يعود لما حدث لي عندما كنت أكبر

منظور جديد
كنت أحمل الكثير من العار ، وإخفاء مشاعري كان وسيلة بالنسبة لي في محاولة لوقف الناس من إدراك كم كنت معيبة. اعتقدت أنه إذا سقط قناعي ، إذا جاز التعبير ، فسينتهي بي المطاف مكشوفا وسينتهي المطاف بالناس في حياتي بالرحيل.

جزء مني لم يكن راغبا في مواكبة هذا وكنت أعرف أن هناك طريقة بالنسبة لي لتغيير حياتي. قرأت العديد من الكتب وعملت مع المعالجين والمعالجين المختلفين مما سمح لي أن أرى أنه لا يوجد شيء لي لكي أخجل منه

غريب جدا
خلال هذا الوقت ، العلاقة التي كانت لدي بمشاعري تغيرت تدريجيا ولم أعد أريد أن ألعب دورا ما فكرت به أيضا هو أنه لم يكن هناك سبب يجعلني أشعر بالخجل من القضايا العقلية والعاطفية التي كانت لدي

ردود الفعل الإيجابية التي تلقيتها من المعالجين والمعالجين لعبت دورا في هذا ، كما فعلت ما قرأت في الكتب. انتقلت من الاعتقاد أن تجربتي الداخلية كانت شيئا تخجل منه ، إلى النظر فقط كجزء من التجربة الإنسانية.

محايد
لو كنت قد شعرت دائما بهذه الطريقة ، كنت قد تمكنت من القيام بشيء حول كيف شعرت قبل سنوات. المعتقدات التي كانت لدي حول ما كنت أمر به كانت ما أعيقني ، ليس ما كنت أمر به في الواقع.

المعتقدات التي كانت لدي كانت نتيجة لتربيتي والتجارب التي مررت بها طوال حياتي إذا كان لدي مشكلة مادية ، أنا متأكد من أنني سوف يكون السماح لشخص يعرف عنه أكثر أو أقل مباشرة و حصلت على مساعدة.

ألف-نظرة جديدة
عندما يدرك شخص ما أنه لا يوجد شيء يخجل منه إذا كان لديه مشاكل عقلية وعاطفية لن يحتاج للمعاناة في صمت وهذا سيسمح لهم بالبحث عن المساعدة التي يحتاجون إليها.

إذا كان شخص آخر يجعل هناك شيء خاطئ معهم ، يمكن أن تظهر أنهم لا يشعرون بالراحة مع عواطفهم الخاصة. الطريقة التي يتحدثون بها مع أنفسهم يتم توجيهها إلى الخارج

الكاتب الغزير ، المؤلف ، والمدرب ، أوليفر الابن كوبر ، يحي من إنجلترا. ويشمل تعليقه وتحليله المتبصرين جميع جوانب التحول البشري ، بما في ذلك الحب والشراكة وحب الذات والوعي الداخلي. مع أكثر من ألف وسبعمائة مقال معمق يسلط الضوء على علم النفس البشري والسلوك البشري ، يقدم أوليفر الأمل جنبا إلى جنب مع

جديد قسم : Profit3